2021-01-21から1日間の記事一覧
結論から言うと、断食・糖質制限ダイエットは本当によくないです。 この中学3年間の体重の変化 157cm/62kg(BMI/25.15)→162cm/66kg(BMI25.15) BMIは全く同じですが、途中でダイエットとリバウンドを繰り返した上に スポーツをやめてしまったので、食べる…
結論から言うと、断食・糖質制限ダイエットは本当によくないです。 この中学3年間の体重の変化 157cm/62kg(BMI/25.15)→162cm/66kg(BMI25.15) BMIは全く同じですが、途中でダイエットとリバウンドを繰り返した上に スポーツをやめてしまったので、食べる…